離60kg越來越近了
我希望可以盡快擁有標準身材,健康的身體, 快樂的心靈...
11/1
早餐 麥片
午餐 吃到只剩一口飯的便當
晚餐 茶葉蛋+64kcal的餅乾
運動 消耗200kcal的快步走 時速可以達到7.2了 不錯不錯!!
體重 68kg
 

10/31
早餐+午餐 都在星聚點亂吃
下午茶 一顆包子
晚餐 兩顆包子
運動 應該就是走鶯歌老街 走走走 走陶瓷博物館 走走走
        大推鶯歌博物館!!!


10/30
早餐 麥片
午餐 麥當勞
晚餐 subway
運動 站在書局看書吧 我想XD
今天去了天文館看了3D劇場 飛去月球 三隻小蒼蠅好可愛
好多媽媽帶小孩去逛逛 真是溫馨的畫面(遠望...XD)
他的主題曲就是Fly me to the moon...好聽 呵呵!!
那京高的版本好有磁性喔~~~

10/29
早餐 麥片
午餐 米糕+豬肝湯+燙青菜+四根甘梅薯條
晚餐 市議會地下室吃大餐
運動 無
體重...68.6kg XD
連續兩天騎車到信義區..好冷好冷....

10/28
早餐 麥片 半片麵包
午餐 關東主 半片麵包 1/4柚子 蘆筍
晚餐 泰市場 吃了三回合跟三杯飲料
運動 無!!
體重 68.5kg

gogo fighting!!!

10/27
早餐 麥片
午餐 七顆水餃+半碗酸辣湯+四根甘梅薯條
晚餐 一包小餅乾+water
運動 快走30min+健身器材'張腳'閉腳'轉腰'各一回合(一回合=15下x3次)
體重 67.8kg

gogo fighting!!!


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